情绪不好是不是心悸失眠胸闷气短了呢?由于工作、感情方面的事情不顺利，年轻人出现胸闷、心慌、失眠等症状，有可能是长期不良的生活饮食习惯造成的，比如平时工作、生活压力比较大，经常加班，睡前喝浓茶、咖啡、烈酒，睡眠时会对睡眠造成影响，容易导致失眠、胸闷、心慌等症状。病人若年龄较大，且常失眠、反复失眠，必然会导致心神不养，久而久之就会出现心悸。

　　心肌缺血、心阳不足、心肾失养是由于心悸所致。失眠可由多种原因引起，心悸可视为失眠的伴随症状。从临床上看，中医治疗此病既可调理又可治疗，心悸失眠的中医可以用汤药或针灸的方法治疗。调节心、肝、脾、肾，使阴阳平衡，达到治疗的目的。对虚证患者，分别从补气、补血、补阴、补阳三个方面入手。因此，临床上应针对不同症状采用泻肝火、清痰热、化痰等治疗方法。并配合精神调摄，在心理方面给予相应的开导，从而帮助恢复良好的睡眠状态。

　　如果出现心悸失眠的情况，要及时改善睡眠，如果身体长时间失眠，就会出现各种症状，心脑血管情况比较严重。患有失眠症的人在日常生活中一定要注意，避免情绪化，还要注意工作休息，养成好的生活习惯，不要熬夜。睡前，放松一下身心，听一些轻音乐，或者用热水泡个澡。膳食方面要以清淡为主，低盐、低脂饮食，避免吃生冷、刺激性食物。

　　失眠症心悸医案一个。

　　女性病人，46岁。初诊时主诉：失眠伴心悸胸闷2个月。由于与家人吵架，两个月前因情绪发生巨大波动，后出现失眠心悸症状，睡眠浅易醒，常睡到凌晨3点醒来，多梦早醒，很难再次入睡。睡得越多，睡不着。渐渐地焦虑紧张起来，心烦不安，近1周彻夜难眠，心悸胸闷，心慌，时有濒死感，爱叹气，口干，胃纳欠佳，大便正常，舌红苔薄微黄。

　　辨证论治：肝郁瘀阻，心胸闭塞，以致不眠。疗法原则：平肝活血，理气宽胸。该病可分为7剂中药，水煎服，日一剂，分早、晚三次温服。二诊，整夜不眠症状明显改善，可睡3-4小时，中途仍会醒来，迷迷糊糊地睡不着。在辨证中加减方药，接着服用14剂中药。三诊后，睡眠质量比以前好很多，中途偶尔醒来一两次，心悸胸闷症状改善，心慌次数明显减少，口干纳差好转。如果没有效果，可以继续服用14剂中药。四诊，诸症均有好转，吃得香，睡得好，整个人很轻松。继续服用7剂的中药巩固治疗，情况良好。