高血压不是一种疾病，而是一种症状，是人体对外界刺激的自然反应，有助于提高机体对外界的反应能力。但是长期血压升高，是人体心血管系统内各种危险因素综合反应，会对身体造成一定的伤害。

　　高血压的危害是什么?高血压可出现3种疾病。

　　1、诱发心脑血管疾病

　　高血压长期存在，很容易诱发心脑血管疾病。当血压升高时，血液中的胆固醇就会升高，出现血液粘稠、血管粥样硬化等，这些都是心脑血管疾病的诱发因素。血压高还会导致血管形成病变，导致心脑血管疾病的发生。

　　2、肾功能不全

　　高血压可导致肾功能下降，研究显示，高血压会导致肾脏小动脉出现硬化，比如肾脏缺血，如果高血压长期存在，肾功能受损不可避免，就会严重影响肾脏功能，甚至导致肾衰竭。

　　3、可能会导致猝死

　　由于血压过高，高血压会导致许多心脑血管疾病的发生，而许多疾病都会增加猝死的机率，如脑出血、心肌梗塞等。高血压对人体的危害是很大的，日常生活中要注意控制血压。

　　每日做好2次，能稳定血压，不让血压失控对身体造成伤害。

　　1、坚持吃低血压

　　用食疗疗法降低血压，不会给身体造成额外负担，也没有毒副作用，可以作为长期调理，也更安全放心。

　　2、一定要注意多吃盐

　　高血压病人在日常饮食中要特别注意控制盐的摄入，过多的盐，不仅会使血压升高，而且每次摄入过多的盐分，还会影响到降压药的效果。

　　3、平时要注意调整用药

　　高血压病的发病机理目前尚不清楚，对于多数高血压患者，一旦诊断为高血压，应服药控制血压。

　　重庆御和堂老中医说除做好这三项坚持外，每天别忘了监测血压。了解自己的血压，坚持定期测量，并做好记录，这样才能及时发现问题，并及时给予调理和治疗，避免突发的大病。