在科学技术飞速发展的今天，人们越来越重视健康，不仅仅局限于身体表面的健康，心理健康也是如此。例如强迫症就是我们现在比较常见的一种心理疾病，尤其是许多女孩容易出现强迫症的症状。那么，强迫症对女性有什么危害呢？
强迫症对女性有什么危害？
1.并发焦虑症。
女性强迫症的主要特点是非常焦虑或突然躁动。数据显示，30%的强迫症患者会出现恐惧症，大多数患者会出现焦虑和恐惧。
2.人格障碍的发生。
大多数患者会出现人格障碍，25%的强迫症患者会出现人格障碍，主要是分裂型人格。
3.并发精神疾病。
相当一部分强迫症患者会出现慢性病，如轻度精神病症状主要包括幻听和幻觉。但在检查过程中并未体现精神疾病的存在，强迫症与精神障碍的症状十分相似，因此必须通过专业诊断来判断。
4.抑郁症可能并发。
许多强迫症患者都有抑郁的倾向，这通常是由矛盾的心理引起的。抑郁症的心理会在睡眠过程中合并，这些抑郁症的表现有潜伏期。事实上，强迫症和抑郁症物学上是有一定联系的，不是一个病理过程。
如何改善强迫症心理？
自我催眠
自我催眠是一种简单、安全的心理自救方法。试试吧。即使不是晚睡强迫症，这种自我催眠也能帮助你戒掉一些坏习惯。它会帮助你产生自控能力，但不能操之过急，需要时间慢慢巩固效果。
调整心态。
调整心态，重新定位患有晚睡强迫症的人，性格中容易有拖延的一面，不自觉地在工作和学习中形成拖延的氛围，不到比较后一刻完成任务，面对压力形成拖延的解决方案。另外，过于执著、敏感、追求唯美的心理是强迫症的重要原因。因此，预防晚睡强迫症需要人们调整心态。
认识到晚睡强迫症的危害。
晚睡会加速衰老，降低免疫力，降低视力等一系列危害。还有很多人每次拖延工作，直到深夜做完才愿意睡觉，好像在证明你有多努力，知道你的人会看到你效率低下。
改善睡眠环境。
假如环境真的不好，考虑换个环境长期居住。如果没有，用耳塞降低噪音，用床帘降低光强。眼罩，关掉手机的声音，放得远远的。买些自己喜欢的床上用品。
别享受拖拉的成就感。
有些人会因为在比较后一刻完成工作而获得成就感，这只能加重后续的拖延。爱拖拉拉的人其实是在给自己增加额外的压力，然后享受克服压力的成就感。这种近乎自虐的自我挑战非常耗能，绝对不可能。
合理饮食。
患者应多服用维生素，尤其是维生素b.c和e，补充体内钙、铁、锌和硒，有助于补充大脑皮层的营养，保持神经元在适度范围内正常工作。
说出自己的紧张。
找人告诉自己过去在某个场景或某个时候遭受的心理创伤、不幸的遭遇和长期的紧张、焦虑、恐惧等。，并充分发泄自己内心的痛苦。说出自己的恐惧，减少恐惧；说出自己的紧张，缓解紧张。
我的位置：
