俗话说：没有远虑，必有近忧;这里所说的虑与忧同属焦虑。它似乎表明人们一直处于焦虑中。无论这个说法是否正确，在现实生活中确实经常能看到表情焦虑者，而且也确实有一些人很容易焦虑。一些人在某些情况下容易焦虑，这种情况叫做状态性焦虑。一些人在不同的情况下都容易焦虑，焦虑似成了习惯，这种焦虑被称为特质焦虑，而特质焦虑部分是遗传决定的。

　　焦虑症是当人们面临或预期会遇到困难或危险时产生的情绪反应;因此，焦虑症的发生一方面与面临或预期会遇到的挑战、困难或危险的性质和严重性有关，另一方面也与个人的素质有关。

　　1.应激源

　　压力使人变得焦虑。无论是生命事件还是创伤事件，都是焦虑的常见起因。当一个人生活在熟悉的环境中，每天所做的事情都是他已经习惯的事情，而这些事情既没有生命事件，也没有创伤事件，他就不会有焦虑。但事实上，人们生活在一个不断变化的现实社会中，生活中的任何变化都属于生活事件，都会引起焦虑。所以可以说，几乎没有人经历过焦虑。

　　在面对压力时，经历焦虑的严重性，固然与事件的性质和严重性有关，但也与个人的素质或敏感有关;此外，还与个人的能力和信心有关：有能力和信心的人与有能力和没有信心的人相比，他们在遇到挑战或困难时焦虑的程度更轻;能力和信心越弱，焦虑的程度就越重。

　　2.性格

　　有一定个性特征的人容易产生焦虑。通常情况是：

　　逃避型人格：这种人格的特征是自幼敏感、羞涩、怯懦、怯懦，易紧张，对任何事都感到不安，自卑，对批评和拒绝过于敏感。她们希望与人交往，也有社交能力，但她们害怕发窘，总是希望得到别人不加批判地接纳，而缺乏结交他人的勇气，因而往往对社交活动采取回避态度。

　　恐惧症，广场恐惧症，社交恐惧症和单纯恐惧症。

　　依赖型人格：这种人格的特征是缺乏独立性，觉得自己无助、无能、没有活力，害怕被抛弃。为避免被抛弃或孤立，他们常常做着无所作为的工作，与他人勉强保持联系;或为依恋他人，过于服从他人的意愿，而不敢自己独立行动。具有这样性格的人易患广泛性焦虑症。

　　强迫性人格：这类人格的特点是追求完美，并且有一种僵化、强求完美的倾向。它们刻板固执，循规蹈矩，墨守成规，不能随机应变，而且过于谨慎，缺乏自信，犹豫不决，所以总是怀疑缺陷。

　　它们过于注重细节而忽略全局，严重影响效率;过于关注自己的工作，几乎没有什么娱乐活动和人际关系。过于死板和强求的处世方式也使他们很难与人建立满意的关系。具有这样性格的人易患强迫症。

　　边缘型人格：具有这种人格特征的人很难与人相处，并且经常强迫别人。她们的人生观常常在两个层面上摇摆不定：或者把别人理想化，认为别人绝对优秀，或者把别人说成毫无价值，绝对不好。它们和其他人的关系也在好坏之间发生了变化。怒气是经常发脾气的一个特征。

　　3.遗传

　　具有焦虑症家族史者更容易焦虑。从临床上看，部分焦虑症具有家族聚集性，且与焦虑症患者血缘关系较近的亲属患病率较高。另外，基因研究结果支持了某些焦虑症的发病与遗传有关。

　　4.家庭的影响

　　幼儿家庭环境对其成年后焦虑的发生有一定影响。家人之间的不和谐和不稳定，父母年幼(死亡、离婚、被遗弃)，受保护过度的人都容易产生焦虑，而焦虑症，例如场景恐怖症，广泛的焦虑症，则更易发生。童年时期有过分离性焦虑的人，成年后也更容易焦虑，更容易发生恐慌或恐怖袭击。