重庆中医

望闻问切

石毓斌 副主任医师

简介:毕业于湖北中医学院,曾在北京中医医院进修,师从李乾构院长、吉良晨教授,从事中医临床诊疗研究30余年,熟读中医经典,理论基础知识深厚,有着极高的中医造诣,善于辨证施治,以传统中医学为基础进行深化研究,在望、闻、问、切与辨证施治基础上...【详情】

哪种人更容易得抑郁症?重庆御和堂中医

      抑郁症正成为仅次于癌症的人类第二大杀手,世界上有3.5亿人患有抑郁症。在我国,根据国家卫生和健康委员会的数据,不少于9500万患有抑郁症的患者。在15-19岁的青少年中,抑郁症的男性患病率约为3.1%,女性患病率约为4.6%。从以上数据可以看出,抑郁仍然是青少年成长期的常见问题。

哪种人更容易得抑郁症?重庆御和堂中医

  与成年人相比,情况更加复杂和严重,因为缺乏应对能力,外界施加了巨大的学习压力。

  此外,自杀也是青少年死亡的第三大原因。高中生占自杀倾向的30%左右,初中生占15%左右。

  另外,关于自杀的统计,很多有被动自杀意念的人很难统计,所以实际情况只会更糟。

  抑郁的数据触目惊心,进一步了解抑郁的表现,成因成为人生的焦点。

  唯有理解它,预防它,才能有效地避免它,调理它。

  抑郁的隐藏信号

  1.睡眠和饮食习惯的突变

  睡眠障碍是抑郁的重要前兆,也是抑郁的重要症状。

  其中比较主要的现象是:比以前睡得太多,或者睡得太少。

  暴饮暴食:大量饮食可以让抑郁症患者感到内心充满,从而填补内心的空虚。

  沉溺于酒精:有些人甚至平时不碰酒精,但突然开始想尝试,这是一个危险的信号。

    2.疲倦,不能集中注意力,缺乏兴趣

  觉得身体被掏空,也可能觉得身体很重,走几步,做简单的小事都没有精力。

  对一切都失去兴趣,即使是以前很喜欢做的事。

  不再期待社交活动,不再享受性生活。总之,感受快乐的能力似乎消失了。

  3.攻击和暴力

  在与家人、朋友的交流与互动中,明显变得更容易生气、生气;忍耐力明显下降。

  在语言和行为具有攻击性,甚至达到暴力水平。

  4.是厌恶自己

  对于生活中感觉到的错误和失败,都归咎于自己,并且非常严厉地责怪自己这里不好,那里不好。

  我的存在毫无意义和价值。我为自己感到内疚.

  有尝试自残,自杀的想法。

  人生变得没有希望,经常在想人生的意义,有想死的想法,心里很恐慌。

  谁更容易患抑郁症?

  性格胆小谨慎,害怕竞争和冲突,不容易表达自己的想法和情绪(尤其是抑制愤怒、委屈等不良情绪),有悲观消极思维习惯的人。

  这种人听得比较多的话,莫过于你真是个好人。

  由于太善良,这种人对别人的好换来的却是寒心,做任何事都要考虑别人的感受。

  而且自己不开心却憋在心里久了,就抑郁了。

  而且其他胆小害羞的人,不敢拒绝,自己的情绪无法发泄,也会增加抑郁的风险。

  长期受各种不良压力事件的影响,如,从小失去亲人,被忽视,被虐待,人际关系敏感等。突如其来的压力事件,当事人完全没有预料到的意外打击,长期走不出阴影,还会导致抑郁。

  举例来说,有不少分手后的男女,原本开朗的性格变得信息懒得回,电话懒得接,自己也懒得收拾。在家里一直睡着,裹在被子里日夜颠倒睡着,却睡得不踏实,不断做梦还容易醒来。

  一直不能走出死胡同,导致抑郁。

    5.有明显的家族遗传史,尤其是父母、外国/祖父母,或内源性抑郁症患者

  由于脑内物质分泌不平衡引起的抑郁症,在这种情况下,由于长期、持续、无理由的抑郁症和意志减退,引起了复杂的抑郁症状。

  6.对自己要求太高,经常要求完美的人

  期望过高,是所有自卑,焦虑,抑郁的根源。

  无论是生活条件好的人还是普通人,都有一些对自己要求严格的人。

  它们通常具有强大的内省制度,懂得自我反省甚至反刍。

  这部分人往往因为内心目标太高而无法满足,导致长期抑郁和抑郁。

  身边有抑郁症患者或者容易得的人吗?

  不管是否存在,这都是我们应该重视的话题。

  在理解的基础上避免,可以更好地提高心理健康。

  如遇困难,或有抑郁症迹象,可向我们寻求专业心理咨询的帮助。

  为了心而治疗。为了生命而调理。

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