伴随着巨大的社会压力，以及人们生活方式的改变，神经性头痛对人们已不再陌生。与其它头痛不同的是，常规检查无法查出病因，随著神经性头痛发作次数的增加，病人承受的疼痛也逐渐加重，甚至有部分病人存在长时间持续头痛!

　　神经头痛的病因有哪些?

　　1、症状起因：头痛可以由头部部位任何有疼痛感觉的组织受到刺激、牵拉或压迫而引起。造成头痛的原因很多，只有尽快查明病因，治疗方能见效。

　　2、高血压性头痛：中老年人由于工作、家庭等问题，经常处于紧张状态，导致身体和精神憔悴，体力下降，高血压悄悄袭来而无知觉。病人有意识地头脑不清，脑部隐痛，有时甚至昏厥或出现指尖乏力麻木，这些都是高血压作怪的表现。

　　3、脑神经递质紊乱：脑内神经递质是否平衡是维持人体正常活动的重要因素，它一旦发生紊乱，就会引起各种精神心理疾病。

　　如何缓解神经性头痛呢?

　　注重保暖

　　在日常生活中要注意天气的变化，及时补充衣物，注意头部保暖。

　　按压头部

　　适度地按摩头部，是缓解偏头痛的有效方法。偏头痛按摩对太阳穴很重要，可以用食指按压，可用拳头在太阳穴至发际处轻轻来回旋转按摩。

　　要吃好

　　食疗宜清淡，富营养、易消化，每天摄入牛奶，鸡蛋瘦肉、蔬菜、水果杂粮等，少吃油腻、辛辣等刺激性胃火的食物，在饮食上要注意控制，每天用量不要超过6-10克，在戒烟酒、偏头痛患者应避免吃巧克力、柠檬汁等容易诱发本病的食品，以寓医于食，具有很好的疗效。

　　做运动

　　提高体质，缓解头痛的发生与发展，坚持步行、慢跑、太极拳等适度的体育锻炼，以避免过度劳累。

　　时间表规则

　　头疼发作时，应卧床休息，环境宜安静，光线宜柔和。要有规律的生活，早睡早起，保证睡眠质量，避免失眠。

　　心情舒畅

　　为了保持心情舒畅，消除焦虑的心理，避免情绪波动，注意劳逸结合，避免长时间处于紧张状态，多听轻音乐、相声、看娱乐片、喜剧片，以减轻压力，放松自我，愉悦情绪，避免烦躁和烦恼。

　　冷敷冰袋

　　把冰放进冰袋或者毛巾里，敷在头痛的部位。头部冷却后血管收缩，症状自然缓解。卧床休息片刻：假如有条件，在偏头痛发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息片刻，一般来说，只要睡上半小时，头痛就会减轻。

　　神经头痛的病因有哪些?重庆御和堂老中医提醒：神经性头痛的症状会使工作热情和工作效率下降，直接影响到人们的生活，所以日常生活中经常出现头痛症状要及时找出病因，对症治疗。