头疼是人类神经系统比较常见的症状之一，主要表现为从眉弓以上至枕下，以及从颈上至枕下之痛。一般而言，引起头痛的现象有很多，像生病、睡眠不好、精神紧张等都会引起头痛的现象，不同的引起头痛的原因对应着不同的解决方法，找到适合自己的就行。

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　　头疼该怎么办?

　　头套缠在毛巾上。

　　头巾缠在身上看起来可能有点滑稽，但确实有一定的作用，日常生活中也被很多人使用。头痛的时候只要把软毛巾绕着太阳穴打一个圈，力度要适当，不要太紧也不要太松。这么做可以抑制血管扩张，有效缓解头部疼痛现象。

　　二，按摩。

　　推拿是治疗头痛比较有效的方法之一，许多人在出现头痛的时候会用推拿这个方法。按压头部的方法有很多，一般都是用自己的食指部位前后按压太阳穴周围，还有大拇指按压头部为之，按摩10分钟左右，头痛现象就会得到缓解。

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　　三、休息。

　　所以头痛的症状，很可能是因为没有休息好而引起的，此时，应该放下手头的工作，好好休息一下，只有休息好了，头才会恢复正常，否则在头痛的状态下，工作、学习，效率就会非常低，甚至毫无效果。

　　四、冰袋冷敷

　　头血管扩张会导致头发晕厥、疼痛现象，此时，可采用冷毛巾或冰块毛巾敷于疼痛部位，以达到收缩头血管的作用，达到缓解头痛的效果，但此方法不易用过久，也很容易让自己感冒，在使用时把握好。

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　　闭着眼睛。

　　对工作党、学生党而言，工作学习时间过长还会导致头晕、眼睛痛等现象，此时，应放下手头的工作，在短时间内养神养神，在此期间，可听舒缓压力的轻音乐，使大脑神经不再紧张，休息15分钟左右，头痛的现象就会缓解。

　　上面就是一些治疗头痛的方法，头在身体里扮演着重要的角色，如果头上有什么不舒服的地方，就会严重影响我们一整天的注意力。所以，我们在出现头痛及其它头部不适症状时，一定要及时采取相应措施。