重庆中医

望闻问切

石毓斌 副主任医师

简介:毕业于湖北中医学院,曾在北京中医医院进修,师从李乾构院长、吉良晨教授,从事中医临床诊疗研究30余年,熟读中医经典,理论基础知识深厚,有着极高的中医造诣,善于辨证施治,以传统中医学为基础进行深化研究,在望、闻、问、切与辨证施治基础上...【详情】

夏季面瘫高发怎么办?重庆御和堂老中医教大家来预防!

  夏天是面瘫高发期,因为炎热夏天很多人都会长时间吹空调,尤其是大汗淋漓,突然间受到空调冷风直吹会侵袭脸部微循环,刺激血管收缩,血管收缩后会造成相应的供血障碍,导致眼睑和嘴角歪斜、流口水,影响形象,而且降低生活质量。为了预防面瘫,不妨试试以下几种方法,既简单又不费力。

夏季面瘫高发怎么办?重庆御和堂老中医教大家来预防!

  夏天什么小动作可以预防面瘫?

  1.用手掌洗澡

  先用手洗净,用双手从下颌沿面颊推,向上推前额的部位,力度尽可能大一些,重复做20次。此法可辅助治疗不能露牙、吹气、鼓腮,同时可缓解鼻唇沟变浅及口角向对侧偏斜等问题。按摩面部肌肉及相关穴位,能起到疏调筋经、活血通络的作用,同时促进头面部的血液循环。

  2.用手指擦鼻子

  双眼要看前方,两手食指分别按压鼻翼两端,由轻至重,反复按摩20次。这种方法可以使鼻翼两侧的迎香穴受到刺激,从而达到通鼻窍、疏经通络的效果,辅助治疗各种鼻部疾病。此外,迎香穴是足阳明经与手阳明经的交界处,可以疏泄风邪,也可以辅助治疗口眼歪斜。

  3.两手推面

  手握成拳头状,拳从下颌沿面颊两侧向上推,使头部略有力量,反复推20次,这样可以增强对相关穴位和肌肉的刺激,促进局部血液循环。

  4.刮去眼眶

  将两手食指关节置于眼内眦外,用力均衡刮除上下眼眶的相关穴位,重复刮20次,这样可以使眼睛周围穴位得到按摩,改善眼睑闭合不全及流泪等症状。

  重庆御和堂老中医温暖提示:

  夏天最好是不要让空调和电扇直吹头部,日常生活中要注意饮食清淡,少吃盐、糖、油,避免抽烟喝酒。不要过于忙碌,适当地放松身心,也可以到户外呼吸新鲜空气,工作一小时需要站起来活动10分钟,可以放松紧张的神经和疲惫的身体。

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