三叉神经痛是三叉神经支配区反复发作的短暂阵发性剧烈疼痛。三叉神经痛非常有害，不仅影响患者的身体，而且给患者的日常生活和工作带来巨大的麻烦，那么如何在日常生活中预防三叉神经痛呢？

　　1.饮食要有规律:选择柔软易嚼的食物。因咀嚼引起疼痛的患者，要吃流食，千万不要吃油炸食品，不要吃刺激性食品。酸甜食品和冷食品等。；饮食要营养丰富，平时要多吃富含维生素和清火解毒的食物；多吃新鲜水果、蔬菜和豆类，少吃肥肉和瘦肉，食物要清淡。

　　2.避免紧张：因为病人越害怕头痛，头就会越来越痛：有少数病人，因为情绪和情绪不能放手，整天皱眉，可能头痛，结果是导致肝郁气滞，长火，干扰大脑，导致疼痛发作。

　　3.吃漱口、说话、刷牙、轻轻洗脸:避免引起板机点和三叉神经痛。不要吃洋葱等刺激性食物。

　　4.注意头部。保持面部温暖：避免局部冻结。潮湿，不要太冷。洗脸太热；通常要保持情绪稳定，不要兴奋，不要疲劳熬夜。经常听柔和的音乐，平静，保持充足的睡眠。

　　5.保持精神愉悦:避免精神刺激；尽量避免触及触发点；日常生活规律，室内环境要安静整洁，空气清新。同时，卧室不受风寒侵袭。适当参加运动，锻炼身体，增强体质。

　　6.保持足够的营养：许多白领容易患三叉神经痛，因为素食或不吃主食，盲目饮食，因为身体缺乏必要的营养，引起疼痛。过量的素食或不吃主食也可能加重三叉神经痛。

　　重庆御和堂中医肿瘤研究院老中医提示：以上是如何预防三叉神经痛的简要介绍，每天做好三叉神经痛的预防，避免疾病的发生。祝你身体健康！