重庆中医

望闻问切

石毓斌 副主任医师

简介:毕业于湖北中医学院,曾在北京中医医院进修,师从李乾构院长、吉良晨教授,从事中医临床诊疗研究30余年,熟读中医经典,理论基础知识深厚,有着极高的中医造诣,善于辨证施治,以传统中医学为基础进行深化研究,在望、闻、问、切与辨证施治基础上...【详情】

重庆中医治疗焦虑症效果怎么样

  谈到焦虑,都市人可谓再熟悉不过,生活中焦虑无处不在,无孔不入,可谓如影随形。假如不想自己被焦虑所困扰,比较重要的是,要转变自己的观念——工作、情感、暂时的困境都不是人生的全部,要看得开,想得通。要知道,保证身心健康才是比较重要的。那么重庆中医治疗焦虑症效果怎么样呢?一起随着重庆御和堂老中医来看看吧。

  焦虑症患者多情绪紧张,伴有身体不适。

  焦虑症是常见的神经症之一,也称为焦虑症,主要表现在两个方面。

  情绪紧张不安。患者的基本内心体验是恐惧,莫名其妙的恐惧、紧张、焦虑、恐惧、不安等间断或持续。许多患者也伴有抑郁症状,对当前和未来的生活缺乏信心和乐趣。有时候情绪激动,无缘无故生气。严重者,病人在某些特定的触发情况下,如封闭空间等,会突然出现极度恐惧的心理,体验强烈的濒死感或失控感。

  伴有身体不适、精神运动不安和植物功能障碍。常表现为心悸、胸闷、气短、心跳加快、心前区不适或疼痛、口干、尿频、尿急、出汗、颤抖、全身疲劳、生活和工作能力下降、简单的日常家务变得困难和不称职。这些症状反过来加重了患者的担忧和焦虑,形成恶性循环,严重影响身心健康。大多数轻度焦虑症患者有失眠、早醒、噩梦等睡眠障碍、手抖、手指震颤或麻木、月经不调、食欲不振、头晕等。发作严重时,患者经常拨打120急救电话看心内科急诊。有些病人看起来症状很重,但相关检查结果大多正常;有些病人引起了身体疾病。

  焦虑症是中医治疗的首选。

  患有焦虑症,人们通常习惯性地去医院,希望开一些药物来解决问题,有些药物可能会在短时间内让患者看到很好的效果。但服用一些成药有时对肝肾副作用很大,这种类型的药物一般会对患者产生很强的依赖性。一旦患者停止服药,病情反弹会更严重。

  中医被很多人忽视,治疗焦虑的效果更明显。焦虑症属于情绪障碍,可引起肝郁血瘀、气血失调。因此,根据每个人的情况,需要从养血软肝、活血化瘀、调理气血等方面进行针对性的治疗。事实证明,中医疗法更容易让患者走出焦虑状态,迅速恢复健康。

  与其他简单的生理疾病不同,焦虑症比较重要的特点是情绪问题,所以患者可能比患有特定简单身体疾病的人更痛苦,更难治疗。因此,重庆肿瘤名老中医石毓斌院长特别建议,如果你患有焦虑症,你应该尽快积极寻求治疗,尤其是在病情较轻的时候。

重庆中医治疗焦虑症效果怎么样

  四类人容易焦虑。

  20-55岁年龄段发病率较高,男性发病率略大于女性,其中四类人群发病率较高。

  1.压力大,生活不规律,情绪紧张,休息不好的人患病比例大。在这样的人群中,创业期的人更容易生病。

  2.女性初来月经期间,易出现青春期焦虑症;月经初期也易出现焦虑症,表现为易怒、冷漠、恐惧。

  3.由于体内激素的变化,产后妇女容易焦虑,称为产后焦虑。病人情绪急躁,抑郁,严重者甚至出现跳楼等极端行为。

  4.更年期也是焦虑症高发人群,女性比男性更明显。睡眠不好、烦躁、出汗、女性月经失调等更年期症状容易引起焦虑。因为更年期患者可能伴有心脑血管疾病、糖尿病等。,他们的症状更严重。

  焦虑症会带来什么危害?

  一、当心神受到干扰,或心失所养,心神不安,肝失柔和时,就会出现持续的紧张、心悸、失眠、出汗等情况。然后,原则上使用冷食和酸甜食。冷食,如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、藜蒿、马齿苋、荸荠、萝卜、绿豆和各种绿叶蔬菜,其他如绿茶也有去火的作用。

  二、肝气郁结乘脾胃,易出现轻易腹泻、恶心呕吐等症状。原则上,这种状态所采用的饮食主要是平和的。主要是让患者先恢复正常食状态,以粥为理想,并采用平淡的大米或小米粥。

  三、小心脾胆虚时,容易出现多思善虑、心悸胆怯、善惊易恐等症状。这类患者一般体力较弱,因此原则上以补为主。贝壳类食品可作为收敛心灵的一种方法,如牡蛎、海蛤等。

  四、肝郁乘脾,脾运不健,生湿聚痰时,易出现咽喉梗塞等症状。原则上采用既能顺气又能化痰的食品。蔬菜主要有竹笋、竹笋、冬瓜、萝卜、鱼腥草等。橘子、柚子、芦柑、西瓜等水果都是不错的选择。

  放松身心小技巧。

  1.工作一两个小时,走几分钟;站起来闭上眼睛,暂时思考,放松头部、肩部、腹部、腿部、脚和四肢。

  2.梳头,双手手指分开,紧贴头皮,从前额梳到后面。

  3.按摩穴位,外眼角延长线的太阳穴,内眼角略上凹陷处的眼明穴,鼻翼旁开一厘米左右皱纹的迎香穴,分别按摩30次。

  4.双手掌心相对搓手,热后捂耳三次;将腰部上下摩擦数次。

  5.坚持户外锻炼。站桩,太极,瑜伽等等都是锻炼身体,怡养身心比较好的方法。还可以通过爬山、游泳、聚会等方式调整自己的生活。

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