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望闻问切

石毓斌 副主任医师

简介:毕业于湖北中医学院,曾在北京中医医院进修,师从李乾构院长、吉良晨教授,从事中医临床诊疗研究30余年,熟读中医经典,理论基础知识深厚,有着极高的中医造诣,善于辨证施治,以传统中医学为基础进行深化研究,在望、闻、问、切与辨证施治基础上...【详情】

现实生活中哪几种人更容易焦虑?

  俗话说:没有远虑,必有近忧;这里所说的虑与忧同属焦虑。它似乎表明人们一直处于焦虑中。无论这个说法是否正确,在现实生活中确实经常能看到表情焦虑者,而且也确实有一些人很容易焦虑。一些人在某些情况下容易焦虑,这种情况叫做状态性焦虑。一些人在不同的情况下都容易焦虑,焦虑似成了习惯,这种焦虑被称为特质焦虑,而特质焦虑部分是遗传决定的。

现实生活中哪几种人更容易焦虑?

  焦虑症是当人们面临或预期会遇到困难或危险时产生的情绪反应;因此,焦虑症的发生一方面与面临或预期会遇到的挑战、困难或危险的性质和严重性有关,另一方面也与个人的素质有关。

  1.应激源

  压力使人变得焦虑。无论是生命事件还是创伤事件,都是焦虑的常见起因。当一个人生活在熟悉的环境中,每天所做的事情都是他已经习惯的事情,而这些事情既没有生命事件,也没有创伤事件,他就不会有焦虑。但事实上,人们生活在一个不断变化的现实社会中,生活中的任何变化都属于生活事件,都会引起焦虑。所以可以说,几乎没有人经历过焦虑。

  在面对压力时,经历焦虑的严重性,固然与事件的性质和严重性有关,但也与个人的素质或敏感有关;此外,还与个人的能力和信心有关:有能力和信心的人与有能力和没有信心的人相比,他们在遇到挑战或困难时焦虑的程度更轻;能力和信心越弱,焦虑的程度就越重。

  2.性格

  有一定个性特征的人容易产生焦虑。通常情况是:

  逃避型人格:这种人格的特征是自幼敏感、羞涩、怯懦、怯懦,易紧张,对任何事都感到不安,自卑,对批评和拒绝过于敏感。她们希望与人交往,也有社交能力,但她们害怕发窘,总是希望得到别人不加批判地接纳,而缺乏结交他人的勇气,因而往往对社交活动采取回避态度。

  恐惧症,广场恐惧症,社交恐惧症和单纯恐惧症。

  依赖型人格:这种人格的特征是缺乏独立性,觉得自己无助、无能、没有活力,害怕被抛弃。为避免被抛弃或孤立,他们常常做着无所作为的工作,与他人勉强保持联系;或为依恋他人,过于服从他人的意愿,而不敢自己独立行动。具有这样性格的人易患广泛性焦虑症。

  强迫性人格:这类人格的特点是追求完美,并且有一种僵化、强求完美的倾向。它们刻板固执,循规蹈矩,墨守成规,不能随机应变,而且过于谨慎,缺乏自信,犹豫不决,所以总是怀疑缺陷。

  它们过于注重细节而忽略全局,严重影响效率;过于关注自己的工作,几乎没有什么娱乐活动和人际关系。过于死板和强求的处世方式也使他们很难与人建立满意的关系。具有这样性格的人易患强迫症。

  边缘型人格:具有这种人格特征的人很难与人相处,并且经常强迫别人。她们的人生观常常在两个层面上摇摆不定:或者把别人理想化,认为别人绝对优秀,或者把别人说成毫无价值,绝对不好。它们和其他人的关系也在好坏之间发生了变化。怒气是经常发脾气的一个特征。

  3.遗传

  具有焦虑症家族史者更容易焦虑。从临床上看,部分焦虑症具有家族聚集性,且与焦虑症患者血缘关系较近的亲属患病率较高。另外,基因研究结果支持了某些焦虑症的发病与遗传有关。

  4.家庭的影响

  幼儿家庭环境对其成年后焦虑的发生有一定影响。家人之间的不和谐和不稳定,父母年幼(死亡、离婚、被遗弃),受保护过度的人都容易产生焦虑,而焦虑症,例如场景恐怖症,广泛的焦虑症,则更易发生。童年时期有过分离性焦虑的人,成年后也更容易焦虑,更容易发生恐慌或恐怖袭击。

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